Optimiser la performance et le bien-être au travail par l'alimentaire — Formation certifiante | Mesplansmalins
La transformation des métiers accélère. La formation Optimiser la performance et le bien-être au travail par l'alimentaire vous donne les compétences pour rester dans la course.
Cette formation professionnelle d'une journée enseigne aux collaborateurs comment adapter leur alimentation pour booster leur énergie, leur concentration et leur santé, sans réduire leur plaisir gustatif. Inspirée par les techniques des chefs étoilés, elle combine théorie nutritionnelle et ateliers pratiques. Adaptée aux contraintes des entreprises, elle s'appuie sur des données scientifiques récentes et des cas concrets. Accessible à tous, cette formation améliore à la fois le bien-être individuel et les performances collectives.
Objectifs
- Comprendre les liens entre alimentation et performance cognitive", "Identifier les aliments clés pour booster énergie et concentration", "Appliquer des principes nutritionnels simples dans un cadre professionnel", "Créer des repas équilibrés adaptés aux contraintes de temps", "Limiter les impacts négatifs des repas déséquilibrés sur la productivité"]
Programme
[{"module": "Fondamentaux de l'alimentation performante", "content": "Présentation des bases de la nutrition au travail. Explication des nutriments essentiels pour la concentration et l'énergie. Analyse des pièges des repas rapides et solutions alternatives. Études de cas : impact d'une mauvaise alimentation sur la productivité.", "duration_hours": 2}, {"module": "Atelier pratique : création de menus équilibrés", "content": "Préparation collective de repas simples et équilibrés. Dégustation et analyse des apports nutritionnels. Adaptation des recettes aux contraintes horaires et budgétaires. Focus sur les alternatives sans gluten, végétariennes ou vegan.", "duration_hours": 3}, {"module": "Stratégies pour intégrer la nutrition en entreprise", "content": "Méthodes pour promouvoir une alimen
Modalités
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Tarif : Sur devis , finançable OPCO
Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).